Näin saat litteän vatsan! Nanna Karalahti kertoo helpon kotona tehtävän vatsalihastreenin – video
Suosittu fitnesstähti ja bloggaaja Nanna Karalahti tunnetaan kovista treeneistään ja intohimoisesta suhtautumisestaan urheiluun.
Kaunotar esitteli muutama vuosi sitten Me Naiset -lehdelle helpon, kotona tehtävän vatsalihastreenin, jonka jokainen voi tehdä vaikka olohuoneessaan. Et tarvitse suorittamiseen kuin pehmeän alustan ja iloisen mielen.
Alla olevalla videolla näet, miten treeni kannattaa tehdä ja mitä ovat Karalahden suosikkivatsalihasliikkeitä. Nanna myös muistuttaa videolla, että vatsalihastreeniä tukee hyvä ruokavalio.
Tsekkaa!
Kuva: YouTube
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Nainen jätti poikaystävänsä, koska anoppi ei ostanut hänelle lentolippua ykkösluokkaan
- Matkustajakone lentää hirveässä myrskyssä, mutta mies on aina mies
- Mies luulee peittäneensä naamansa partavaahdolla – moka selvisi aika nopeasti
- Naisen päiväkirja: ”Päätin etten kestä tätä enää vaan otin asian esille…”
- Feissarimokat: Lelut kummittelevat ja henget kiertävät ympärillä – uskotko kummituksiin?
- Nainen on nirso ja krapulassa – tämä yhdistelmä aiheutti todella hupaisan tilanteen
- Feissarimokat: Lapsille mieluisat lelut ovat aikuisten mielestä pelottavia
- Mies kaataa baarissa kurkusta alas kalliit juomat ja maksaa niistä vain euron
- Feissarimokat: Tarinoita piinaavista kerrostalokyttääjistä – asuisitko näissä taloyhtiöissä?
- Toimitusjohtaja selittää pitkään syitä ylennykseen – sitä ei tässä tilanteessa olisi tarvittu
- Naisen päiväkirja: ”Päätin etten kestä tätä enää vaan otin asian esille…”
- Feissarimokat: Piia tekee kaupan vaa’alla virheen, joka tuntuu lähes mahdottomalta
- Feissarimokat: Hulvatonta menoa, kun yövuorosta saavutaan kotiin
- Asiakas haluaa että häneltä kysytään henkkareita, mutta ongelma tulee, kun niitä ei löydy
- Toimitusjohtaja selittää pitkään syitä ylennykseen – sitä ei tässä tilanteessa olisi tarvittu
- Feissarimokat: ”Onko kuvassa susi, koira vai sittenkin kettu?”
- Mies kaataa baarissa kurkusta alas kalliit juomat ja maksaa niistä vain euron
- Matkustajakone lentää hirveässä myrskyssä, mutta mies on aina mies
