Näin saat litteän vatsan! Nanna Karalahti kertoo helpon kotona tehtävän vatsalihastreenin – video
Suosittu fitnesstähti ja bloggaaja Nanna Karalahti tunnetaan kovista treeneistään ja intohimoisesta suhtautumisestaan urheiluun.
Kaunotar esitteli muutama vuosi sitten Me Naiset -lehdelle helpon, kotona tehtävän vatsalihastreenin, jonka jokainen voi tehdä vaikka olohuoneessaan. Et tarvitse suorittamiseen kuin pehmeän alustan ja iloisen mielen.
Alla olevalla videolla näet, miten treeni kannattaa tehdä ja mitä ovat Karalahden suosikkivatsalihasliikkeitä. Nanna myös muistuttaa videolla, että vatsalihastreeniä tukee hyvä ruokavalio.
Tsekkaa!
Kuva: YouTube
LUE MYÖS:
- Kalle lähettää tekstarin väärälle henkilölle – mokalla oli huikeat seuraukset
- Tästä syystä piirakkaan laitetaan mustikoita eikä Uranusta
- Voitko olla menemättä alas näitä portaita? – et voi
- Feissarimokat: Älä ole työhaastattelussa liian rehellinen
- Tästä syystä kuntopyörässä voi istua – hyvä syy?
- Feissarimokat: Pyydettiin i-kirjaimella alkavia tytön nimiä – jokin ei täsmää
- Nämä ovat miehen ihannemitat: 90/60/42 – mutta miksi?
- Feissarimokat: Tuntuuko paremmalta maksaa tyhjästä?
- Feissarimokat: Carita osasi mokata pizzan kanssa – taitava
- Matka Mikkeliin aiheuttaa perheelle hämmennystä – äitikin menee vaihtoon
- Feissarimokat: Näin yhdestä nimestä syntyy muita nimiä – hauskaa?
- Firmalla ei ole varaa edes työmatkoihin
- Papan mopo kulkee vahingossa liian lujaa – ”Jäivät teidän autonne oven väliin”
- Jokke on vaimolleen kohtelias – johtuu unohduksesta
- Feissarimokat: Pyydettiin i-kirjaimella alkavia tytön nimiä – jokin ei täsmää
- Auliksen kaamea kankkunen – teepussi pelastaisi
- Mies keksii anopin karkottimen – testasikin jo
- Feissarimokat: ”Apua, laitoin unenpöpperössä valkosipulia alapäähän” – aromipesä sai uuden merkityksen
