Terveys ja kuntoilu
Tämän isän kotitreeni jättää sanattomaksi, katso video!
Alkuviikot ovat aina sitä aikaa, kun päätetään muuttaa ne elintavat ja aloittaa esimerkiksi liikkuminen ja treenaaminen....
Oletko aamuvirkku? Katso videolta vinkit parempiin aamuihin!
Kevätväsymys ja kevätmasennus ovat oikeita juttuja, ei vain keksintöjä, joiden verukkeella ihmiset yrittävät selittää, miksi ovat...
Kuinka pysyä hyvässä kunnossa lomalla ja viikonloppuisin? Lue vinkit!
Pääsiäisloma, mikä ihana sana! Vaikka loma ei vielä kolkuttelisikaan ovella tai jos urakoit töissä koko kevään,...
Tämä 80-vuotias kehonrakentaja on motivaatio, jota tarvitset!
Tuntuuko siltä, ettei näin keväällä millään malttaisi lähteä treenaamaan? Kuntosali tuntuu niin hikiseltä paikalta, ja terassit...
Biletitkö koko yön? Katso videolta mitä se tekee kropallesi!
Sitä vain tapahtuu varsinkin noin 18-30-vuotiaana. Koko yön kestävät biletykset, all nighterit, ovat iltoja, joita on...
9 vinkkiä heräämiseen – näillä vinkeillä nouset ylös sängystä helpommin
Herääminen aikaisin aamulla herätyskelloon ei ole koskaan hauskaa, eikä Suomen pimenevät ja kylmenevät syysaamut tee siitä...
Lue helpot arjen terveysvinkit ja elä terveellisemmin
Arkipäiväisissä asioissa voi tehdä monta asiaa terveyttä edistäen tai sitä laiminlyöden. Ruokavalio ja liikunta ovat iso...
Tipaton tammikuu on täällä! Lue 5 syytä, miksi se kannattaa!
Tänään melkein koko Suomi lupaa parantaa elämäntapojaan; tipaton tammikuu on alkanut. Vaikka moni onkin julkisesti sitä...
