Kesä kolkuttelee ovella ja nyt pitäisi päästä ulos treenaamaan! Ulkona voi harrastaa monenlaisia urheilulajeja, joista tämä calisthenics -tyylinen harjoittelumuoto on nyt IN. Tällaista voi harjoitella lähes missä vain – välineeksi tarvitset vain leuanvetotangon! Jos saat vedettyä edes yhden leuan, voit haastaa itsesi näihin liikkeisiin. Miehet tekevät uskomattomia variaatioita leuanvetotangolla – nämä liikkeet voit ottaa vaikka haasteeksi ja motivaattoriksi treenaamaan kuumilla kesähelteillä! Jos yhtäkään leukaa ei vielä mene, voi apuvälineeksi ottaa vaikkapa kaverin, tai kuminauhan jolla saa painoa vähän laskettua niin että liike muuttuu helpommaksi. Katso video!

LUE MYÖS:

Feissarimokat: Ennen irtokarkkejakin arvostettiin – ei tiputeltu maahan
Inka Janatuinen |
vinicius-amnx-amano-dbOV1qSiL-c-unsplash
Feissarimokat: Hän otti toisen omaisuutta ja jätti kympin tilalle – varastamista?
Inka Janatuinen |
oli-woodman-fwYZ3B_QQco-unsplash
Mies maistaa vaimon outoa keittoa – karmea loppu koitti
Inka Janatuinen |
choi-sungwoo-4kFexr8iJuU-unsplash
Feissarimokat: Kuka poistuu ravintolasta? Koira vai allerginen?
Inka Janatuinen |
carolina-almeida-A91S46CSYxk-unsplash
Feissarimokat: Laivan hissi putosi – Janne kokeili painajaista uudelleen
Inka Janatuinen |
sung-jin-cho–S87hxapFvU-unsplash
Feissarimokat: Outo saksalainen itsepalvelukassa – ”Kuitteja tulostuu kolme”
Inka Janatuinen |
kassa
Feissarimokat: Kaikki oli ennen paremmin – tämäkin poksui paremmin
Inka Janatuinen |
wander-fleur-pdFLNMuMuzk-unsplash
Feissarimokat: Voiko koiralle antaa ihmisen nimen?
Inka Janatuinen |
chewy-nPRK_w6tcQ4-unsplash (1)
Feissarimokat: Tuntuuko hyvältä maksaa tyhjästä?
Inka Janatuinen |
anthony-indraus-Bb9jWuTMPUk-unsplash
Feissarimokat: Mitä hillua oikein tarkoittaa?
Inka Janatuinen |
pexels-cottonbro-10537005
Aiheet Calisthenics Hauskat videot Leuanveto Lifestyle Terveys ja kuntoilu Urheilu