Kesä kolkuttelee ovella ja nyt pitäisi päästä ulos treenaamaan! Ulkona voi harrastaa monenlaisia urheilulajeja, joista tämä calisthenics -tyylinen harjoittelumuoto on nyt IN. Tällaista voi harjoitella lähes missä vain – välineeksi tarvitset vain leuanvetotangon! Jos saat vedettyä edes yhden leuan, voit haastaa itsesi näihin liikkeisiin. Miehet tekevät uskomattomia variaatioita leuanvetotangolla – nämä liikkeet voit ottaa vaikka haasteeksi ja motivaattoriksi treenaamaan kuumilla kesähelteillä! Jos yhtäkään leukaa ei vielä mene, voi apuvälineeksi ottaa vaikkapa kaverin, tai kuminauhan jolla saa painoa vähän laskettua niin että liike muuttuu helpommaksi. Katso video!

LUE MYÖS:

Lapsi luulee mummolla olevan erikoistaitoja – no onko?
Inka Janatuinen |
sergiu-valena-7VPdLfzLwg8-unsplash
Feissarimokat: Päiväkahvit ja muut joillekin epäselvät termit
Inka Janatuinen |
nathan-dumlao-6VhPY27jdps-unsplash
Feissarimokat: Lahdessa taitaa olla pulaa äidinkielenopettajista?
Inka Janatuinen |
mche-lee-PC91Jm1DlWA-unsplash
Feissarimokat: Vihannes korvasi vihanneksen – nainen suuttui
Inka Janatuinen |
sharon-pittaway-KUZnfk-2DSQ-unsplash
Feissarimokat: Tekokynttilät ovat liian aidon näköisiä?
Inka Janatuinen |
debby-hudson-M96KRxEJ51s-unsplash
Feissarimokat: Poikaa ei kiinnostanut koulu – hulvaton teko
Inka Janatuinen |
taylor-flowe-4nKOEAQaTgA-unsplash
Feissarimokat: Taas uusia sanavääntelyitä!
Inka Janatuinen |
priscilla-du-preez-7s3biR6HATU-unsplash
Eskon muisti petti – vai sittenkin näkö?
Inka Janatuinen |
josh-calabrese-qmnpqDwla_E-unsplash
Feissarimokat: Tytön uikkareista löytyy kala – ”Pistäpä tyttö narun päähän…”
Inka Janatuinen |
harris-vo-egSqtHrxKDQ-unsplash
Feissarimokat: Jaanan asunnossa kummittelee – ”Onko asunnnossa kuollut joku?”
Inka Janatuinen |
carlos-de-miguel-VoghxilbfEI-unsplash
Aiheet Calisthenics Hauskat videot Leuanveto Lifestyle Terveys ja kuntoilu Urheilu