Kesä kolkuttelee ovella ja nyt pitäisi päästä ulos treenaamaan! Ulkona voi harrastaa monenlaisia urheilulajeja, joista tämä calisthenics -tyylinen harjoittelumuoto on nyt IN. Tällaista voi harjoitella lähes missä vain – välineeksi tarvitset vain leuanvetotangon! Jos saat vedettyä edes yhden leuan, voit haastaa itsesi näihin liikkeisiin. Miehet tekevät uskomattomia variaatioita leuanvetotangolla – nämä liikkeet voit ottaa vaikka haasteeksi ja motivaattoriksi treenaamaan kuumilla kesähelteillä! Jos yhtäkään leukaa ei vielä mene, voi apuvälineeksi ottaa vaikkapa kaverin, tai kuminauhan jolla saa painoa vähän laskettua niin että liike muuttuu helpommaksi. Katso video!

LUE MYÖS:

Poliisi on pysäyttänyt miehen, jolla onkin oletettua suurempi ongelma
Inka Janatuinen |
erik-odiin-DH_IAgZkJP4-unsplash
Feissarimokat: Pyykit jumissa eikä kiinteistöhuolto auta – mitä tehdä?
Inka Janatuinen |
jeremy-sallee-lgrM1t4rxWQ-unsplash (1)
Feissarimokat: Isä miellyttää nälkäistä teiniään – epäonnistuu pahimalla mahdollisella tavalla
Inka Janatuinen |
christian-wiediger-l34zaq7WglQ-unsplash
Feissarimokat: Puhelin, josta ei pääse eroon edes roskiin heittämällä
Inka Janatuinen |
neil-soni-6wdRuK7bVTE-unsplash
Feissarimokat: Erään äidin nolo hetki – maito suihkusi
Inka Janatuinen |
anita-jankovic-c7PT4PZMcNA-unsplash
Feissarimokat: Vaimo lämmitti saunan väärän – vain mies sai muistutuksen
Inka Janatuinen |
lukas-kubica-oqDNoKPf4YM-unsplash
Feissarimokat: Söin takkaan tippuneen makkaran – tai luulin niin
Inka Janatuinen |
taiki-ishikawa-pV7w-cS2KYU-unsplash
Tämän takia kunnan työmiehet eivät pidä etanoista
Jukka |
zdenek-machacek-_9bRrDyOQTQ-unsplash
Feissarimokat: Missä makaronit kasvavat? No täällä!
Inka Janatuinen |
ayush-sharma-b1dxNswO_C4-unsplash
Termospullo on naiselle uusi tuttavuus – näin kävi
Inka Janatuinen |
bluewater-sweden-jpxnIN5AC4g-unsplash
Aiheet Calisthenics Hauskat videot Leuanveto Lifestyle Terveys ja kuntoilu Urheilu