Näin saat litteän vatsan! Nanna Karalahti kertoo helpon kotona tehtävän vatsalihastreenin – video
Suosittu fitnesstähti ja bloggaaja Nanna Karalahti tunnetaan kovista treeneistään ja intohimoisesta suhtautumisestaan urheiluun.
Kaunotar esitteli muutama vuosi sitten Me Naiset -lehdelle helpon, kotona tehtävän vatsalihastreenin, jonka jokainen voi tehdä vaikka olohuoneessaan. Et tarvitse suorittamiseen kuin pehmeän alustan ja iloisen mielen.
Alla olevalla videolla näet, miten treeni kannattaa tehdä ja mitä ovat Karalahden suosikkivatsalihasliikkeitä. Nanna myös muistuttaa videolla, että vatsalihastreeniä tukee hyvä ruokavalio.
Tsekkaa!
Kuva: YouTube
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Feissarimokat: Sarjojen katsominen on vaikeaa – tässä todiste
- Suomen kieltä on vaikea ymmärtää? – sitä taitavankinko?
- Feissarimokat: Katia on pihalla? – ”Miksi kysyttiin henkkareita?”
- Liian rehelliset vastaukset työhaastattelussa huvittavat – mihin näistä sinä sorruit?
- Kalle lähetti viestin väärälle henkilölle – mokalla oli huikeat seuraukset
- Feissarimokat: Ennen irtokarkkejakin arvostettiin – ei tiputeltu maahan
- Feissarimokat: Hän otti toisen omaisuutta ja jätti kympin tilalle – varastamista?
- Mies maistaa vaimon outoa keittoa – karmea loppu koitti
- Feissarimokat: Kuka poistuu ravintolasta? Koira vai allerginen?
- Feissarimokat: Laivan hissi putosi – Janne kokeili painajaista uudelleen
- Mies maistaa vaimon outoa keittoa – karmea loppu koitti
- Feissarimokat: Sirpoja on maailmassa vain kaksi – tässä syy
- Feissarimokat: Katja ei halua antaa kukkaruukkuja työttömälle – tässä syy
- Vaimon piti olla mennyttä – Kustaa murjaisi siitä vitsin
- Feissarimokat: Massimuijan varallisuus puhuttaa – liian halpa kaara mielessä?
- Feissarimokat: Nainen haluaa rakkauskirjeen – ja lopulta eron
- Feissarimokat: Laivan hissi putosi – Janne kokeili painajaista uudelleen
- Feissarimokat: Katia on pihalla? – ”Miksi kysyttiin henkkareita?”
