Näin saat litteän vatsan! Nanna Karalahti kertoo helpon kotona tehtävän vatsalihastreenin – video
Suosittu fitnesstähti ja bloggaaja Nanna Karalahti tunnetaan kovista treeneistään ja intohimoisesta suhtautumisestaan urheiluun.
Kaunotar esitteli muutama vuosi sitten Me Naiset -lehdelle helpon, kotona tehtävän vatsalihastreenin, jonka jokainen voi tehdä vaikka olohuoneessaan. Et tarvitse suorittamiseen kuin pehmeän alustan ja iloisen mielen.
Alla olevalla videolla näet, miten treeni kannattaa tehdä ja mitä ovat Karalahden suosikkivatsalihasliikkeitä. Nanna myös muistuttaa videolla, että vatsalihastreeniä tukee hyvä ruokavalio.
Tsekkaa!
Kuva: YouTube
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Vitsi: Lue miksi tämä mies kykenee puristamaan sitruunasta enemmän mehua kuin muut
- Päivän vitsi: Lääkärin mukaan lorut parantavat vaivoja ja ongelmia
- Kun vanhenet, on aika tarkistaa millaisen miehen haluat – tässä lista
- Mies sai todeta baarissa ikävällä tavalla, että naisiin ei voi luottaa
- Koomisia tunnustuksia: ”Luulin 23-vuotiaaksi asti, että ponit ovat hevosvauvoja…”
- Tässäpä kuuluisia viimeisiä sanoja – älä koskaan sorru sanomaan näitä
- Jokainen raskaana oleva nainen tekee salaa näitä 11 hulvatonta asiaa
- Tämä on kaikkien aikojen suosituin 020202 -numerosta on esitetty kysymys
- Tutkimus paljastaa: Tiesitkö, että olut ja punainen liha voivat olla hyväksi?
- 9 vaarallisinta sanaa, joita naiset käyttävät – ”…selvä, ei mitään…”
- Mies söi samoja keksejä 20 vuotta, kunnes tytär kertoi mitä ne oikeasti ovat
- Huvittava tarina – näin mies oppi ymmärtämään naistaan
- Mies sai todeta baarissa ikävällä tavalla, että naisiin ei voi luottaa
- Mies teki oudon huomion: ”Olen kirjoittanut sukunimeni väärin 29 vuoden ajan…”
- Jos hukkaat kynäsi, se voi johtaa todellsa suuriin vaikeuksiin – tässä syy
- Feissarimokat: Eikö edes kouluissa opeteta, miten luottokortti toimii?
- Tässäpä kuuluisia viimeisiä sanoja – älä koskaan sorru sanomaan näitä
- Sanoiko joku sinua rumaksi? Vastaa hänelle näin – katuu sanomisiaan heti
