Katso, mitä kehollesi tapahtuu auringonvalossa

Me kaikki tiedämme, että auringossa loikoilu ruskettaa, mutta myös polttaa ihoa varsinkin ihmisillä, joiden iho ei ole runsaaseen auringonvaloon tottunut. Viime vuosina on uutisoitu paljon otsonikadosta, jolloin haitallisia uv-säteitä pääsee runsaammin maapallolle ja aiheuttaa ihmisten iholle vakaviakin vaurioita esimerkiksi ihosyövän muodossa. Auringosta on kuitenkin myös hyötyä ihmisille, kunhan vain muistaa suojata ihonsa hyvin käyttämällä aurinkosuojaa. Auringonvalossa ollessaan ihmisen aivot vapauttavat muun muassa mielihyvähormoneja eli endorfiineja elimistöön. Tämä osaltaan selittää sen, miksi valoisassa ympäristössä oleskelu kohottaa mielialaa, ja pimeä vuodenaika todellakin vaikuttaa positiivisuuteemme. Katso alla olevalta videolta, mitä kehollesi tapahtuu auringonvalossa!

LUE MYÖS: