Näin heräät aamulla virkeänä – tsekkaa Ristiote-kanavan neuvot

Suosittu YouTube-terveyskanava Ristiote on antanut jokaiselle neuvot siihen, kuinka voi herätä virkeämpänä.
Ristiotteen Joosua kertoo videolla helppoja vinkkejä: Mies sanoo, että ensimmäiseksi pitää muistaa mennä ajoissa nukkumaan. 8-9 yöunta vuorokaudessa on monelle sellainen määrä, jolla jaksaa painaa pitkänkin päivän. Toinen miehen neuvo on se, että elektroniset laitteet pitää sulkea ennen nukkumaanmenoa eikä niitä saa tuijottaa juuri nukahtamisen kynnyksellä. Mies myös neuvoo, että torkuttamista ei kannata harrastaa.
Tsekkaa koko video alta!
Kuva: YouTube
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Mies syö 10 kalasäilykettä, vaikka säilykkeessä ei ole kalaa
- Kolme pikkupoikaa keskustelee äitiensä i’istä – yksi vain luulee niin
- Mies menee töiden jälkeen baariin ja seuraavan aamun työmatkasta tulee pitkäkestoinen
- Feissarimokat: Lahjavero pilaa perheemme ruokaostosten teon
- Päivän vitsi: Renki yllätti isännän kekseliäisyydellään ja isäntä suuttui
- Päivän vitsi: Häätanssi johti käräjäoikeuteen
- Mies on jälkitarkastuksessa ja lääkäri huomaa, että käsialaa pitäisi muuttaa
- Päivän vitsi: Lapsenlapsi luulee mummolla olevan erikoistaitoja
- Päivän vitsi: Pappi menetti tilaisuuden, koska Psalmi 29 oli unohtunut
- Päivän vitsi: Vaimo lähti lomalle ja Sepe joutui heittämään kolikkoa
- Ja näin rouva joutui antamaan Marialle palkankorotuksen…
- Päivän vitsi: Simo puki pimeässä päälleen toisen miehen vaatteet
- Päivän vitsi: Aslakki säikäythää leidin
- Kirpparimyyntiä naisten ja miesten tapaan
- Hirviporukka luuli syövänsä puuroa, mutta emäntä kertoi mitä kulhossa oikeasti oli
- Päivän vitsi: Lääkärin mukaan lorut parantavat ongelmia