Näin heräät aamulla virkeänä – tsekkaa Ristiote-kanavan neuvot

Suosittu YouTube-terveyskanava Ristiote on antanut jokaiselle neuvot siihen, kuinka voi herätä virkeämpänä.
Ristiotteen Joosua kertoo videolla helppoja vinkkejä: Mies sanoo, että ensimmäiseksi pitää muistaa mennä ajoissa nukkumaan. 8-9 yöunta vuorokaudessa on monelle sellainen määrä, jolla jaksaa painaa pitkänkin päivän. Toinen miehen neuvo on se, että elektroniset laitteet pitää sulkea ennen nukkumaanmenoa eikä niitä saa tuijottaa juuri nukahtamisen kynnyksellä. Mies myös neuvoo, että torkuttamista ei kannata harrastaa.
Tsekkaa koko video alta!
Kuva: YouTube
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Mies heittää lohen takaisin mereen – se oli niin kallis
- Feissarimokat: Helle sekoittaa päät näin pahasti?
- Nainen ratsastaa hevosella – ei tajua tärkeää asiaa
- Feissarimokat: Näitä samoja kolttuja myytiin Prismassa?!! – mekkokatastrofin aineksia
- Feissarimokat: ”Olen jumissa, koska 2 km on mahdotonta kävellä”
- Feissarimokat: Kauppa on menossa kiinni – vieläkö ehtii napata viime hetken ostokset?
- Päivän vitsi: Rikkaalla rouvalla on riesanaan Börje
- Tyhmä tyyppi voittaa viisaan – ihan pokkana, ilman hajua asiasta!
- Nainen kirjoittaa jäähyväiset – saa vastaukseksi pilkallisen tanssin
- Ossi ja juhannuksen epäsuhtaiset juomat
- Feissarimokat: Näitä samoja kolttuja myytiin Prismassa?!! – mekkokatastrofin aineksia
- Päivän vitsi: Rikkaalla rouvalla on riesanaan Börje
- Feissarimokat: ”Olen jumissa, koska 2 km on mahdotonta kävellä”
- Tyhmä tyyppi voittaa viisaan – ihan pokkana, ilman hajua asiasta!
- Feissarimokat: Helle sekoittaa päät näin pahasti?
- Feissarimokat: Kauppa on menossa kiinni – vieläkö ehtii napata viime hetken ostokset?