Näin heräät aamulla virkeänä – tsekkaa Ristiote-kanavan neuvot
Suosittu YouTube-terveyskanava Ristiote on antanut jokaiselle neuvot siihen, kuinka voi herätä virkeämpänä.
Ristiotteen Joosua kertoo videolla helppoja vinkkejä: Mies sanoo, että ensimmäiseksi pitää muistaa mennä ajoissa nukkumaan. 8-9 yöunta vuorokaudessa on monelle sellainen määrä, jolla jaksaa painaa pitkänkin päivän. Toinen miehen neuvo on se, että elektroniset laitteet pitää sulkea ennen nukkumaanmenoa eikä niitä saa tuijottaa juuri nukahtamisen kynnyksellä. Mies myös neuvoo, että torkuttamista ei kannata harrastaa.
Tsekkaa koko video alta!
Kuva: YouTube
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- FM: Koiran hätä aiheuttaa omistajalle pahemman hädän
- FM: Uskaltaisitko ostaa tätä sohvaa?
- Tätä Lapin ruokaa ei kannata etelässä syödä – seuraus ei ole hulvaton
- Feissarimokat: Kevät ja sähköskuutit ongelmineen ovat taas täällä!
- Kalle ilmoitti nimensä hassulla tavalla – menikö oikein?
- Feissarimokat: Jos on kissa, ei saa lähteä lomalle
- Feissarimokat: Taajamat ja bussit puhuttavat – kuka on oikeassa ja kumpi väistää?
- Vanhat herrat ovat ”hyväkuntoisia” – vain yksi vika
- Feissarimokat: Punalappujumalat ja ruokien säilyminen puhutti
- Feissarimokat: Fiksua säästämistä liiketilassa pakkasella
- Feissarimokat: Näin Pihla mokasi työhakemuksessaan – vain yksi sana riitti
- Hullut soutelevat entistä hullummalla tavalla, kun heitä neuvotaan
- Vanhat herrat ovat ”hyväkuntoisia” – vain yksi vika
- Feissarimokat: Kati nolaa itsensä kylpyhuoneen seinän viivojen takia
- Feissarimokat: Lapsen lakki putoaa mereen – auttaja saa pahat haukut
- Feissarimokat: Näin vessahädästä selviää ilman vessaa
- Kalle ilmoitti nimensä hassulla tavalla – menikö oikein?
- Kullankaivajan vaimo järjesti yllätyksen taivaanportilla
