Tällä videolla fitnesstähti Jutta Gustafsberg antaa muutaman neuvon, kuinka heräät virkeämpänä.

Jutta kertoo videolla, että sängystä on noustava heti kellon soidessa ja sanottava reippaasti itselleen ”Hyvää huomenta!”. Jutta myös neuvoo, että vedenjuonti on tärkeää aamulla, sillä se raikastaa kehoa ja mieltä.

Tsekkaa video alta!

Kuva: YouTube

Aiheet aamu aamuherätys aamuvirkku fitfarm Fitness Herääminen herätyskello jutta gustagsberg neuvo