Suosittu Tikis-kanava on julkaissut jokaiselle helpon vatsalihastreenin, jonka voi tehdä täysin ilman laitteita.

Videolla näytetään kokonainen treeni, jonka voi tehdä milloin ja missä tahansa. Treeni ei vaadi kuin pehmeän alustan ja iloisen mielen. Neljä liikettä esittelevä video on hyvä apu jokaiselle, joka havittelee tiukkaa kesäkuntomasua.

Tsekkaa!

https://www.youtube.com/watch?v=w74AvvPIvOw

Aiheet harjoitus katso video kotitreeni liikunta masu tiukka vatsa treeni vatsa vatsalihakset vatsalihastreeni video Viihdejutut