Näin teet tehokkaan vatsalihastreenin ilman laitteita – katso video
Suosittu Tikis-kanava on julkaissut jokaiselle helpon vatsalihastreenin, jonka voi tehdä täysin ilman laitteita.
Videolla näytetään kokonainen treeni, jonka voi tehdä milloin ja missä tahansa. Treeni ei vaadi kuin pehmeän alustan ja iloisen mielen. Neljä liikettä esittelevä video on hyvä apu jokaiselle, joka havittelee tiukkaa kesäkuntomasua.
Tsekkaa!
https://www.youtube.com/watch?v=w74AvvPIvOw
LUE MYÖS:
- Voitko olla menemättä alas näitä portaita? – et voi
- Feissarimokat: Älä ole työhaastattelussa liian rehellinen
- Tästä syystä kuntopyörässä voi istua – hyvä syy?
- Feissarimokat: Pyydettiin i-kirjaimella alkavia tytön nimiä – jokin ei täsmää
- Nämä ovat miehen ihannemitat: 90/60/42 – mutta miksi?
- Feissarimokat: Tuntuuko paremmalta maksaa tyhjästä?
- Feissarimokat: Carita osasi mokata pizzan kanssa – taitava
- Matka Mikkeliin aiheuttaa perheelle hämmennystä – äitikin menee vaihtoon
- Hulvaton kirje joulupukille – ota mallia, jos kehtaat
- Feissarimokat: Näitä nolouksia lapset kertovat päiväkodeissa
- Feissarimokat: Näin yhdestä nimestä syntyy muita nimiä – hauskaa?
- Firmalla ei ole varaa edes työmatkoihin
- Papan mopo kulkee vahingossa liian lujaa – ”Jäivät teidän autonne oven väliin”
- Jokke on vaimolleen kohtelias – johtuu unohduksesta
- Feissarimokat: Pyydettiin i-kirjaimella alkavia tytön nimiä – jokin ei täsmää
- Auliksen kaamea kankkunen – teepussi pelastaisi
- Mies keksii anopin karkottimen – testasikin jo
- Feissarimokat: Noloja hoksaamisia – Mignon-munia ei syödä kuorineen
