Näin teet tehokkaan vatsalihastreenin ilman laitteita – katso video
Suosittu Tikis-kanava on julkaissut jokaiselle helpon vatsalihastreenin, jonka voi tehdä täysin ilman laitteita.
Videolla näytetään kokonainen treeni, jonka voi tehdä milloin ja missä tahansa. Treeni ei vaadi kuin pehmeän alustan ja iloisen mielen. Neljä liikettä esittelevä video on hyvä apu jokaiselle, joka havittelee tiukkaa kesäkuntomasua.
Tsekkaa!
https://www.youtube.com/watch?v=w74AvvPIvOw
Osallistu ilmaisturnaukseen ja nappaa jopa 300€ pelirahaa!
1. Rekisteröidy ilmaisturnaus-sivustollemme.
2. Liity käynnissä olevaan turnaukseemme.
3. Pelaa maksutta 150 kierrosta turnauspeliä leikkirahalla.
4. Voitot kerryttävät pistesaldoasi.
5. Viisi eniten pisteitä saanutta palkitaan!
- Näin pääset eroon pahanhajuisesta suusta, jos se ei ole omasi
- Poika näkee isoäitinsä arvokkaana korttina
- Mies tietää, miten viettää ystävänpäivää
- Asiakas etsii hyvää ja laadukasta, joka on lopulta tällainen kynä
- Tytär kertoo hulvattoman syyn, miksi hän lukee äitinsä päiväkirjaa
- Hulvaton kirje joulupukille – ota mallia, jos uskallat
- Auto hajoaa ja eri insinööreillä on siitä omat päätelmänsä
- Näin rahtari-Pena toteuttaa liikenteessä pyyntöjä
- On miehen oma vika, että ravintolalaskussa on ylimääräistä
- Perheellä on tapana jättää lappuja jääkaapin oveen – viimeisin lappu on hulvaton
- Vaimo vetelee vaatteiden sisältä ryppyisiä seteleitä – viimeisin ryppy järkyttää
- Mies rakennuttaa talon ja anopin on pakko pysyä siitä kaukana
- Rahalla sai ennen enemmän, mutta syy ei ole se minkä luulet
- Vaaka osaa loukata sen käyttäjiä – tässä yksi rohkea nainen kokeilee sitä
- Nainen kävelee keittiöön ja näkee miehensä pyydystävän kärpäsiä
- Kalamies on kalamies, vaikka langattomana versionakin
- Lentokoneen kapteenin kuulutus tajutaan väärin ja se tekee sotkua
- Kaksi miestä oli Lontoon matkalla ja toinen mokasi bussissa
