Kaipaatko reipasta ulkoliikuntaa? Katso tästä 18 tehokasta liikettä porrastreeniin!
Jos kaipaat peppuusi poltetta raikkassa kevätkelissä, ota tämä video haltuun.
Ristiote-kanava on tehnyt kattavan porrastreeniliikevideon, joka neuvoo ihmisiä tekemään hapottavan jumpan missä tahansa, jossa on rappusia.
Portaikossa tehtävät liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta nostavat varmasti hien pintaan kenellä tahansa ja ovat tehokasta liikuntaa.
Katso video ja opi kenties jotain uutta!
Kuva: Youtube
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Feissarimokat: Nämä Annet ovat liian usein vaaraksi liikenteessä
- Feissarimokat: Kamalia kitupiikkien hankkimia joululahjoja
- Feissarimokat: Mitä hillua tarkoittaa?
- Feissarimokat: Missä maailmassa Katia oikein elää?
- Feissarimokat: Nämä matkat jäivät typeryyden takia kokematta
- Jodel-mokia: Kastelin vahingossa kaktusta
- Feissarimokat: ”Apua, mitä kieltä Ruotsissa puhutaan?”
- Feissarimokat: Saksalainen itsepalvelukassa hämmentää – ”Kuitteja tulostuu kolme”
- Elina mokasi itsepalvelukassalla – häpeä ajoi kuukauden kauemmas kauppaan
- Hyi! Mies pesi astianpesukoneeseen kuulumattoman asian
- Nainen selvittää autovarkaasta asian – ei tee tiedolla mitään
- Feissarimokat: Nämä matkat jäivät typeryyden takia kokematta
- Feissarimokat: Pyydettiin i-kirjaimella alkavia tytön nimiä – jokin ei täsmää
- Feissarimokat: Nämä Annet ovat liian usein vaaraksi liikenteessä
- Elina mokasi itsepalvelukassalla – häpeä ajoi kuukauden kauemmas kauppaan
- Feissarimokat: Missä maailmassa Katia oikein elää?
- Feissarimokat: Kamalia kitupiikkien hankkimia joululahjoja
- Feissarimokat: Mitä hillua tarkoittaa?
