Kaipaatko reipasta ulkoliikuntaa? Katso tästä 18 tehokasta liikettä porrastreeniin!
Jos kaipaat peppuusi poltetta raikkassa kevätkelissä, ota tämä video haltuun.
Ristiote-kanava on tehnyt kattavan porrastreeniliikevideon, joka neuvoo ihmisiä tekemään hapottavan jumpan missä tahansa, jossa on rappusia.
Portaikossa tehtävät liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta nostavat varmasti hien pintaan kenellä tahansa ja ovat tehokasta liikuntaa.
Katso video ja opi kenties jotain uutta!
Kuva: Youtube
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Feissarimokat: Geishapatukka on suklaalevy, väittää tämä nainen
- Feissarimokat: Koiran uusi lelu tulee maksamaan maltaita
- Tästä syystä Äkäslompolon Arskan rahat eivät riitä Helsingissä
- Sehän on perjantai ja 13. päivä – näin selviät
- Feissarimokat: Mitä, eivätkö kalat säikykään puhetta?
- Feissarimokat: Tina ihmettelee – wasabijäätelö maistuu wasabilta
- Kaipaatko sinäkin tätä 90-luvulta? – ”Koputusta ystävän ovelle”
- Feissarimokat: Kaapinmyyjän karut myyntikokemukset
- Oletko saanut 90-luvusta yliannostuksen? – tässä sen merkit
- Feissarimokat: asiakas on oikeassa – myös kalatiskillä
- Feissarimokat: Vaimo lämmitti saunan väärän – vain mies sai muistutuksen
- Uskomaton juttu: Vaarin dementia olikin luultua pahempi
- Tämä aivopähkinä pistää pään sekaisin
- Feissarimokat: Ei Paula, ei tällaista kysytä naapurilta
- Feissarimokat: Isä miellyttää nälkäistä teiniään – epäonnistuu pahimalla mahdollisella tavalla
- Miksi Esa Ollikaisen on turha yrittää soittaa apua?
- Feissarimokat: Erään äidin nolo hetki – maito suihkusi
- Hekö ovat Suomen kamalimmat vuokralaiset?
