Kaipaatko reipasta ulkoliikuntaa? Katso tästä 18 tehokasta liikettä porrastreeniin!
Jos kaipaat peppuusi poltetta raikkassa kevätkelissä, ota tämä video haltuun.
Ristiote-kanava on tehnyt kattavan porrastreeniliikevideon, joka neuvoo ihmisiä tekemään hapottavan jumpan missä tahansa, jossa on rappusia.
Portaikossa tehtävät liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta nostavat varmasti hien pintaan kenellä tahansa ja ovat tehokasta liikuntaa.
Katso video ja opi kenties jotain uutta!
Kuva: Youtube
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- FM: Koiran hätä aiheuttaa omistajalle pahemman hädän
- FM: Uskaltaisitko ostaa tätä sohvaa?
- Tätä Lapin ruokaa ei kannata etelässä syödä – seuraus ei ole hulvaton
- Feissarimokat: Kevät ja sähköskuutit ongelmineen ovat taas täällä!
- Kalle ilmoitti nimensä hassulla tavalla – menikö oikein?
- Feissarimokat: Jos on kissa, ei saa lähteä lomalle
- Feissarimokat: Taajamat ja bussit puhuttavat – kuka on oikeassa ja kumpi väistää?
- Vanhat herrat ovat ”hyväkuntoisia” – vain yksi vika
- Feissarimokat: Punalappujumalat ja ruokien säilyminen puhutti
- Feissarimokat: Fiksua säästämistä liiketilassa pakkasella
- Feissarimokat: Näin Pihla mokasi työhakemuksessaan – vain yksi sana riitti
- Hullut soutelevat entistä hullummalla tavalla, kun heitä neuvotaan
- Vanhat herrat ovat ”hyväkuntoisia” – vain yksi vika
- Feissarimokat: Kati nolaa itsensä kylpyhuoneen seinän viivojen takia
- Kalle ilmoitti nimensä hassulla tavalla – menikö oikein?
- Feissarimokat: Lapsen lakki putoaa mereen – auttaja saa pahat haukut
- Feissarimokat: Näin vessahädästä selviää ilman vessaa
- Kullankaivajan vaimo järjesti yllätyksen taivaanportilla
