Haluaisitko hypätä ihanan kylmään jääkylpyyn?

Jos haluaa rentoutua, monet tekevät sen menemällä kylpyyn.

Kylpyveden halutaan yleensä olevan lämmin, mutta mitäs jos se olisikin kylmä? Sellaisiakin kylpyjä nimittäin otetaan, vaikka se ei kuulosta kovin rentouttavalta. Kyse onkin siitä, että mitä sen jälkeen tuntee. Sen uskotaan tarjoavan monia terveyshyötyjä.

Jääkylvyt eivät todellakaan sovi kaikille, joten jäiden sekaan ei kannata hypätä hetken mielijohteesta, vaan selvittää ensin sopiiko se itselle. Kun tiedät, että juuri sinä tarvitse jääkylpyä, niin voit sukeltaa hyiseen ammeeseen.

Tässä vaiheessa on hyvä muistuttaa, että meillä Suomessahan on suurimman osan vuodesta jääkylpyjä ihan luonnon keskelläkin. Siksi meidän ei tarvitse hankkia jääpalakonetta tai ahtaa pakastinta täyteen vedellä täytetyillä jääpalamuoteilla, jos haluamme kylpeä jäisessä vedessä.

Jäisessä vedessä oleminen ei ole ehkä nautinto, mutta kun sieltä tulee pois, se nautinto alkaa. Kyse ei ole pelkästään siitä, että on mukava olo, kun ei enää palele. Kylmässä vedessä lilluminen voi nimittäin auttaa väsymykseen, lihaskipuihin ja urheilusuorituksesta palautumiseen sekä parantaa mielenterveyttä.

Joten jos kaipaa tuollaisia hyötyjä, kannattaa hypätä hyiseen veteen, mutta tee se turvallisesti!

Lähde: Metro