Nainen, haluatko kurvikkaat muodot ? Tässä 5 tärkeää treeniliikettä pakaroille

Kuva: Photospin

Kevät on koittanut ja kesäkunnon havittelu on monella käynnissä. Keräsimme 5 tärkeää liikettä auttamaan sinua matkalla kohti pyöreän muodokkaita pakaroita. Tutustu seuraaviin ja käy toimeen!

1.Stepperi

Kuva: Photospin
Kuva: Photospin

Hakeudu kuntosalille ja astu stepperille. Stepperin avulla voit kätevästi polttaa rasvaa ja samalla kiinteyttää takapuoltasi. Jos haluat kunnolla kehittää takapuolesi ja reisiesi lihaksia, niin on suositeltavaa käyttää tuntuvasti vastusta. Liian kevyellä vastuksella treenaaminen ei pidemmän päälle edistä muuta kuin rasvan ja lihaksen polttamista. Älä kuitenkaan huoli, jos et pääse kuntosalille. Saman treenin voit myös toteuttaa lenkkimaastosi rappusilla. Jos olet oikein vireessä, niin kokeileppa ottaa ystäväsi reppuselkään rappusia astuessasi!


Ota 20 ilmaiskierrosta

Ei omaa rahaa, ei riskiä

  • Avaa pelitili Lucky Dinolle.
  • Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
  • Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.

EI UUSIA KOMMENTTEJA

Jätä kommentti