Stressaako? Oletko jo kokeillut tätä stressinhallintakeinoa?
Uusi viikko, uudet työtehtävät to do -listalla. Mieluiten vetäisit peiton korviin ja olisit muulta maailmalta tavoittamattomissa muutaman päivän ajan ja unohtaisit kaikki tekemättömät työt. Kuulostaako tutulta?
Varsinkin keväisin tuntuu, että olisi aivan hirveästi hommaa – niin kotona kuin töissä tai koulussakin. Joillakin ylioppilaskirjoitukset painavat päälle ja toisilla töissä kauden vaihtuminen aiheuttaa ylitöitä. Kotonakin pitäisi alkaa miettiä kevätsiivousta. Vaikka talvi- ja pääsiäislomat katkaisevat useimmilla työputken keväällä, nekin saattavat aiheuttaa stressiä. Missä vietämme loman? Mihin meillä on varaa? Suuttuuko anoppi, jos pysymmekin tämän loman kotona?
Kevät aiheuttaa stressiä, ja tarvitsemme sitä varten stressinhallintakeinoja, jotka mahtuvat mukavasti arkeemme. Sehän siitä vielä puuttuisi, että ottaisimme stressiä sen lievittämiskeinoista! Uusin stressinlievittäjä on tuttu lapsuudesta ja jota et kenties ajatellut enää kokeilevasi aikuisena. Nimittäin aikuisten värityskirjat! Näissä kirjoissa kuvat ovat haastavia mutta sinä itse päätät, miten monimutkaisesti ne värität. Jos sinua auttaa stressin lievittämiseksi suttaaminen ja reunojen yli värittäminen, anna palaa! Jos taas saat mielenrauhaa harmoniasta ja tasapainossa olevista värisävyistä, ole niin pikkutarkka kuin haluat. Stressaako? Oletko jo kokeillut tätä stressinhallintakeinoa?
Aikuisten värityskirjoja on tehty monella eri teemalla, ja voit valita itse haluatko kauniita kuvioita vai humoristisia kohtaamisia, kuten esimerkiksi yllä olevassa kirjassa.
Jotkut värityskirjat on todellakin tehty vain aikuisille, ja kuvat niissä ovat ehkä hieman liian rohkeita lapsille. Perheellisten kannattaa siis pitää nämä kirjat poissa olohuoneen kirjahyllystä.
Pidätkö tatuoinneista? Haaveiletko ryhtyväsi itse tatuoijaksi? Siinä tapauksessa yllä oleva aikuisten värityskirja on takuulla sinun makuusi. Voit harjoitella väritystekniikkaasi tai värittää tatuoinnin sellaisilla väreillä, mitä haluaisit myös omaan ihoosi. Saat kenties inspiraation uudesta tatuoinnista tai ideoita mustavalkoisten kuvien tilalle.
Innostuitko? Lähteekö tämä stressinhallintakeino kokeiluun?
Kuvat: etlehti.fi, lehtipiste.fi, huippulahjavinkit.fi
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Jos on armeijassa sähköinsinööri, saa tämän ’tärkeän’ tehtävän
- Feissarimokat: Amanda on Suomen pahin pirttihirmu – katso millaiset säännöt hän on miesparalleen asettanut
- Mitä muut kortinpelaajat sanovat Linnonmaalle?
- Mikä voi muuttua rajattomasta täysin olemattomaksi?
- Tämä on tehty lunta rakastaville, joiden rakkaus sammui viimeistään nyt keväällä
- Katso mitä hauskaa autosi kertoo sinusta
- Feissarimokat: ”Vaikuttaa epäilyttävältä, koska teinillä on torstaina paljon rahaa…”
- Kuorma-auton kuorma loukkaa auttajia?
- Kouluruoka on sittenkin hyvää tai ainakin kuulostaa siltä
- Tästä syystä kielitaidottoman suomalaisen ei kannata mennä ulkomailla kirkkoon
- Tästä syystä Esa Ollikaisen on turha yrittää soittaa apua
- Pariskunnalla oli erikoinen tapa pelata jääkiekkoa – suorastaan ällöttävän hyvä
- Arska kävi oudon tapansa takia psykiatrilla, joka paransi miehestä vain oudon osan
- Naiset erehtyivät – ei ärrävikainen vaan vain savolainen
- Vaimo neuvoo miestään puuttumaan ystävänsä elämään, mutta saakin tietää itsestään jotain
- Feissarimokat: Nukkuvalta haetaan huomiota ja suhdetta puidaan somessa
- Vaimo keksii miten elättää itsensä, mutta mies ei usko
- Tässä jää isä kokonaan huomiotta ja osaa se voi naurattaa